O abordare integrativă pentru sănătatea ta
Poveste personală
Sunt Dr. Andreea Ștefănescu – medic, consilier integrativ și ghid al celor care vor să se reconecteze cu propriul corp și cu propria viață.
Sunt o fire deschisă și empatică, mereu curioasă să descopăr oameni, locuri, povești.
Mă inspiră călătoriile, ador arta și frumusețea lucrurilor simple. Îmi place să găsesc sensul în natură, în muzică, în tăcere și în toate formele estetice care ating sufletul. Cred cu tărie că adevărata vindecare înseamnă să fii prezent cu tine, să trăiești cu intenție și echilibru. Înăuntrul acestui mod de a fi, medicina a devenit pentru mine mai mult decât o profesie. Este spațiul în care știința și umanitatea se îmbină pentru a crea o transformare profundă.
Încă de la începutul carierei mele în medicină, am fost profund fascinată de felul în care corpul și emoțiile noastre sunt interconectate. Îmi ascultam pacienții, nu doar analizam, prin anamneză, simptomele cu care aceștia se confruntă. În spatele fiecărei afecțiuni, vedeam o poveste unică: poate o oboseală cronică, un stil de viață care cerea o schimbare sau o suferință tăcută nedescoperită încă.
Am început cu medicina clasică, alopată, învățând rigoarea și aplicând protocoalele. Pe măsură ce lucram cu pacienții, am simțit că lipsește ceva.
Poveste personală
Sunt Dr. Andreea Ștefănescu – medic, consilier integrativ și ghid al celor care vor să se reconecteze cu propriul corp și cu propria viață.
Sunt o fire deschisă și empatică, mereu curioasă să descopăr oameni, locuri, povești.
Mă inspiră călătoriile, ador arta și frumusețea lucrurilor simple. Îmi place să găsesc sensul în natură, în muzică, în tăcere și în toate formele estetice care ating sufletul. Cred cu tărie că adevărata vindecare înseamnă să fii prezent cu tine, să trăiești cu intenție și echilibru. Înăuntrul acestui mod de a fi, medicina a devenit pentru mine mai mult decât o profesie. Este spațiul în care știința și umanitatea se îmbină pentru a crea o transformare profundă.
Încă de la începutul carierei mele în medicină, am fost profund fascinată de felul în care corpul și emoțiile noastre sunt interconectate. Îmi ascultam pacienții, nu doar analizam, prin anamneză, simptomele cu care aceștia se confruntă. În spatele fiecărei afecțiuni, vedeam o poveste unică: poate o oboseală cronică, un stil de viață care cerea o schimbare sau o suferință tăcută nedescoperită încă.
Am început cu medicina clasică, alopată, învățând rigoarea și aplicând protocoalele. Pe măsură ce lucram cu pacienții, am simțit că lipsește ceva. Tratamentele ajutau, dar nu întotdeauna aduceau o vindecare completă. Așa am început să explorez mai adânc – să înțeleg cum nutriția, somnul, respirația și chiar gândurile contribuie la starea noastră de bine.
Pas cu pas, am descoperit domenii precum psihonutriția, genetica, genomica, terapiile anti-aging și am aprofundat procese esențiale ale organismului, cum ar fi metabolismul mitocondrial, stresul oxidativ, inflamația cronică si rezistența la insulină, procese ce pot fi adesea o piesă-cheie în puzzle-ul sănătății.
Nu le-am adoptat ca pe niște tendințe ”la modă”, ci ca pe niște soluții concrete pentru oameni reali, care își doreau mai mult decât un diagnostic. Își doreau echilibru, claritate, energie și autonomia de a-și gestiona propria sănătate.
Așa s-a născut abordarea mea, pe care o numesc acum consiliere integrativă. “Conceptul the art of living” este locul, unde medicina, știința și empatia lucrează împreună.
Aici nu vei găsi rețete rapide, ci soluții de lungă durată. Îți creez un spațiu pentru transformare, te ghidez pas cu pas, astfel încât să înțelegi cum alimentația, genetica ta, gestionarea stresului și a somnului îți influențează starea generală și te ajut să descifrezi semnalele corpului tău, oferindu-ți soluții personalizate.
Mă ghidez după o convingere simplă: fiecare om merită să fie văzut ca un întreg și uneori, adevărata vindecare începe atunci când ești ascultat cu adevărat și ghidat să îți accesezi propriile resurse interne de sănătate. Sunt aici să te susțin în călătoria ta către un stil de viață sănătos și o longevitate plină de vitalitate.
Pas cu pas, am descoperit domenii precum psihonutriția, genetica, genomica, terapiile anti-aging și am aprofundat procese esențiale ale organismului, cum ar fi metabolismul mitocondrial, stresul oxidativ, inflamația cronică si rezistența la insulină, procese ce pot fi adesea o piesă-cheie în puzzle-ul sănătății.
Nu le-am adoptat ca pe niște tendințe ”la modă”, ci ca pe niște soluții concrete pentru oameni reali, care își doreau mai mult decât un diagnostic. Își doreau echilibru, claritate, energie și autonomia de a-și gestiona propria sănătate.
Așa s-a născut abordarea mea, pe care o numesc acum consiliere integrativă. “Conceptul the art of living” este locul, unde medicina, știința și empatia lucrează împreună.
Aici nu vei găsi rețete rapide, ci soluții de lungă durată. Îți creez un spațiu pentru transformare, te ghidez pas cu pas, astfel încât să înțelegi cum alimentația, genetica ta, gestionarea stresului și a somnului îți influențează starea generală și te ajut să descifrezi semnalele corpului tău, oferindu-ți soluții personalizate.
Mă ghidez după o convingere simplă: fiecare om merită să fie văzut ca un întreg și uneori, adevărata vindecare începe atunci când ești ascultat cu adevărat și ghidat să îți accesezi propriile resurse interne de sănătate. Sunt aici să te susțin în călătoria ta către un stil de viață sănătos și o longevitate plină de vitalitate.
Filosofie și abordare
Filosofia mea este fundamentată pe credința că sănătatea este o călătorie personală, nu o destinație liniară și că fiecare individ este un sistem complex.
De aceea, abordarea mea merge dincolo de simptome, explorând rădăcinile profunde ale stării tale de bine.
Ce ma reprezinta?
01 /
Medicină integrativă – privind întregul
Experiența m-a învățat că adevărata vindecare necesită o perspectivă integrativă, de aceea am integrat în practica mea, cunoștințe avansate din psihonutriție, teste genetice, testele complexe și terapiile anti-aging. Nu tratez doar simptomele, ci mă concentrez pe interacțiunea dintre corp, minte și emoții, tratând cauza. Această abordare îți permite să înțelegi cum stilul tău de viață, genetica și chiar gândurile influențează starea ta de sănătate.
02 /
Abordarea personalizată – soluții pe măsura ta
Fiecare persoană este unică, la fel și nevoile sale de sănătate. De aceea, nu ofer rețete universale. Prin consiliere, te ghidez să îți descifrezi propriile semnale ale corpului. Sunt un partener în sănătatea ta. Cred cu tărie că tu ești cel mai bun expert al propriului corp, iar rolul meu este să te susțin și să te ghidez, oferindu-ți instrumentele și cunoștințele necesare. Te încurajez să te implici activ în procesul de vindecare, să înveți să faci alegeri informate și să dezvolți o relație conștientă cu propriul corp. Scopul este să îți recâștigi autonomia și controlul asupra stării tale de bine. Împreună, descoperim soluții personalizate stilului tău de viață și obiectivelor tale.
03 /
Empatie și suport constant
Într-o lume adesea grăbită, îți ofer un spațiu sigur, de ascultare și înțelegere. Recunosc că schimbările necesită timp și dedicare, iar eu sunt aici să te susțin pe tot parcursul călătoriei tale către un stil de viață sănătos și o longevitate vibrantă. Sunt alături de tine la fiecare pas, oferindu-ți suportul.
Ce este reprezentativ în conceptul „the art of living”
Personalizare: Fiecare program este adaptat 100% nevoilor și obiectivelor tale, oferindu-ti sprijin, motivație, instrumente și cunoștințe, pentru a-ți îndeplini toate obiectivele propuse.
Vindecare profundă: Aici, nu doar o sa identificăm și o să tratăm simptomele, ci vom rezolva cauza, pentru rezultate durabile.
Suport empatic: Sunt alături de tine la fiecare pas, oferindu-ți ghidare și încurajare, un loc sigur pentru transformare.
Finalul? Este, de fapt, un nou început. Dacă simți că e momentul pentru o schimbare reală, profundă și susținută.
Eu sunt aici — cu toată expertiza, empatia și prezența mea.
Vrei să începi călătoria ta?
Ce este reprezentativ în conceptul
„the art of living”
Personalizare: Fiecare program este adaptat 100% nevoilor și obiectivelor tale, oferindu-ti sprijin, motivație, instrumente și cunoștințe, pentru a-ți îndeplini toate obiectivele propuse.
Vindecare profundă: Aici, nu doar o sa identificăm și o să tratăm simptomele, ci vom rezolva cauza, pentru rezultate durabile.
Suport empatic: Sunt alături de tine la fiecare pas, oferindu-ți ghidare și încurajare, un loc sigur pentru transformare.
Finalul? Este, de fapt, un nou început. Dacă simți că e momentul pentru o schimbare reală, profundă și susținută.
Eu sunt aici — cu toată expertiza, empatia și prezența mea.
Vrei să începi călătoria ta?